第五百四十九章 练功提升（3/4）

“接下来是站桩，如何通过站桩，做到呼吸养劲，一动一静的转化，让体内气血之力反复跌宕，最后存于体内丹田......”

苏宸一边听着樊老丐解说，一边照做，不对的姿势和状态，樊老丐也会纠正。

站桩半个时辰下来，苏宸感觉到浑身大汗淋漓，但气血更加充沛了，刚阳之气浓厚。

“睡卧时候，也有特殊的姿势，抱丹而睡，不让体内的精气外放......”

樊老丐讲解细致，苏宸格外认真听着，都记在脑海里。

“等一会入睡，你可以体验一下，好了，今晚就聊到这吧，三天后的夜里再过来，看看你能入门到什么地步吧。”樊老丐打算告辞了。

“老前辈不住在苏府吗？”苏宸想要留下他，可以随时询问。

“不了，城内也有我丐帮的分舵，过去住方便！”

樊老丐说完，把剩下的酒，直接倒入了他的酒葫芦内，然后腾身跃起，跳过了院墙，飞檐走壁出去了。

苏宸看的眼热，在这个五代十国，轻功也是存在的！

有了内功心法，苏宸迫不及待，去练功了！

.........

清晨，太阳初照，万物复苏。

苏宸很早就起来，正在站桩，他的脚踵，脚心，脚掌踩着地面，脚下生根，和大地连接。