第五百四十九章 练功提升（2/4）

“明白！”苏宸毕竟看过无数的武侠、玄幻等，对于这个道理，理解很轻松，即便对方说能修仙，他也不会感觉离谱。

“先从打坐开始了......”

樊老丐很上心，一本正经起来，对苏宸认真做指导。

而苏宸学的更用心，毕竟他穿越之后，除了对金钱美色感兴趣之外，另个兴趣就是成为武学高手。

因为武功这玩意儿，在二十一世纪已经遗失，看不到了。网上所谓的武学大师，如自称混元霹雳宗师等，被人一拳打成熊猫眼，也只能说个后辈不讲武德！

如今回到了五代十国，北宋初年，苏宸若是能够接触到一些功法，自然想要练通，增强自身实力，才有安全感！

打坐吐纳，除了外呼吸，主要还有更玄妙的内呼吸！

内呼吸就是内家养生之术的关键，重意境空明，调整呼吸状态，按照口诀所载，引导胎息行气，以推动气血，行走经络，最后在体内蓄气。

至于什么天地灵气、炼气化神等，都过于虚无缥缈，无法真的做到。

这更像是气功一般，一点点增强气血之力，推动体能不断突破、提升！

“心持自然虚境，如秋月之映照于碧水......”

苏宸默念着口诀，让自己内心安定，樊老丐在身边讲解内呼吸的几处关键，如何做到呼吸的时长、频率，让自己处于空明状态，引导气血的运转等。

半个时辰后，苏宸睁开眼，果然觉得整个人精气神似乎有了一丝丝改变。

每个人打坐入定，因为观想不同，产生的气质自然也不一样，苏宸更加有谦谦君子之风了，不像是纯武夫的彪悍气质。