第两千零七十章 风雪归途人更众（第三更）（4/5）

西南蛮们劳累，照看身体弱的人。

眼见中午，前方有相对平坦的地方，安营。

西南蛮负责做饭，炖菜，他们不会小炒。

大锅分情况，身体还算强壮的给的肉里面脂肪多。

瘦弱的人给炖肉皮、筋头、肝脏、瘦肉。

瘦的人长时间没有脂肪摄入，突然吃油水大的拉肚子。

蛋白质、胶原蛋白没问题，碳水化合物更不用说。

若谁对蛋白质过敏，不用等现在，早死了。

专门用高价换来的身体强壮，又在哺乳期的女人奶完自己的孩子，再奶瘦弱女子的瘦弱孩子。

她们吃的东西最好，冰层下面的鱼捕出来赶紧收拾，冻硬了，化开给她们炖。

还有野猪的大腿，烀肘子不放盐，她们也大口吃，允许吃咸菜，控制量。

因为一个肘子能吃出来咸淡，用的盐保证比做咸菜的多。

盐属于口感的问题，吃一点咸菜，就觉得舒服了。

有如喝汤，一大碗汤，放一小勺的盐，喝着不觉得咸。

单独制作咸菜，放半勺儿盐，吃一口就咸。

喝一大碗不放盐的汤就放三分之一勺子盐的咸菜，很舒服，但盐的摄入量则变少。