第7章 养生,图书馆(2/4)
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然后以远超常人,完全不像慢跑的配速开始奔跑,几乎就跟身体稍弱的普通人全力冲刺一样。
这就是他现在‘慢跑’的速度。
一圈,两圈,三圈……
一个小时后,薛璟慢慢放缓脚步,逐渐停下。
他重重喘着气,浑身汗如雨下,感觉双脚从趾尖到大腿根部都火辣辣的,肺部犹如被人用手攥住,不断揉捏着,每一次吸入氧气就会被那只手挤出去,根本缓解不了那种缺氧感。
数分钟后,他才渐渐平复呼吸,缓了过来,他抬起右手,看了看运动手表上的数据。
跑步时长:1小时02分13秒,平均时速:公里
这个平均时速,已经接近前世职业半马运动员的水准了。
以这种速度跑一小时不间断,对薛璟目前的身体来说也是个负担极大的挑战。
他最近每天早上都会这么跑一次。
本来他是做不到每天都这么跑的,肌肉损伤根本恢复不过来。
但自从「养生」激活后,他的身体恢复力大增,无论多累,只要睡一觉,醒来就感觉完全恢复了。
薛璟打开面板。
【你完成了一场长跑,奔跑经验+205】
【奔跑lv3(463/800)】
跑了18公里多些的距离,让「奔跑」涨了205点的经验。
随着这个技能的经验增长,等级提升,他身上与跑步相关的一切都会得到加强。
姿势与发力会越来越完美,如何发力能避免受伤的同时爆发更强,什么姿势能减少风阻跑得更快,呼吸节奏怎么配合,全都犹如本能般刻入他的身体里。
身体素质也有所加成,尤其是肺活量以及腿部爆发力。
薛璟又瞧了眼「健身」技能。
【你完成了一场长跑,健身经验+32】
【健身lv2(288/500)】
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