314,教小徒弟新知识（求月票）（2/3）

大腿和地面完全贴合没有一点缝隙的那一种，可以说是非常标准。

杨浩满意的点点头，这水平和学舞蹈出身的孟茶茶都没什么差别了！

从过往的经验来看，能够把一字马做得如此标准，打牌时候的体验感也会非常好。

“可以了吗？”

见杨浩半天也没说话，马天娇仰着头问道。

“再做一个站立式的一字马。”

“哦。”

马天娇起身，又根据杨浩的吩咐做了一个站立式的。

这位马警花今天穿的是一条修身的皮裤，她一字马做的又非常标准，以至于某些部位都形成了清晰的轮廓。

马警花身高在168左右，两人这种身高差，刚刚好。

杨浩脑海中已经形成了马警花一只小腿搭在自己肩膀上的画面，他忽然想起了一段话：扛在肩膀上的不一定是责任，背后捅你的不一定是刀子，撕心裂肺的呐喊不一定是痛苦，双膝跪地的不一定是求饶，浑身抽搐不一定是有病，日后，希望伱越来越幸福！

“可以了吗？”

见杨浩又看着自己发呆，马警花再次皱起了眉头。

“可以，收了吧！”

杨浩轻轻摆了摆手。

“现在可以教我了？”马天娇迫不及待的问道。

“基本功还没看完呢！”

“下一项。”

“四肢着地。”

杨浩一本正经的指挥。

“四肢着地？？”

马天娇一脸懵，没太懂四肢着地的意思。

83中文网最新地址

“连四肢着地都理解不了，还学什么拳？？”

杨浩绷着脸摇摇头。

“嗯……”

马天娇想了想，然后弓着身子把双手贴在了地面，她身体柔软度极好，做这种动作毫不吃力，双手双脚着地后，身子变形成了一个虾米状。

杨浩满意的点点头。

新知识+1！

“膝盖和手肘着地。”

杨浩再一次给出指令。

磨损度为零的马警花根本就不知道杨浩让她做这些动作的意图，还以为真的是在考验自己的基本功，她再次照做。

杨浩微微点头：“嗯，臀部再起来一些。”

“对，往上翘！”

马天娇按照杨浩的指挥，做出对方想要的样子。

杨浩满意的点点头：“不错，就是这种感觉。”

“这种状态你能持续多长时间？”

“一两个小时应该没问题！”

马天娇觉得这种姿势好像也没什么难度颇为骄傲的回了一句。

杨浩满意的摆了摆手：“基本功还可以，不过想要练我这套拳法，还是要打一下基础。”

“今天起，每天坚持做三百个深蹲。”

“三百个就可以吗？”

马天娇每天都有健身，算下来的运动量都不止三百个深蹲那么多了。

“你要觉得三百个少，那就再加两百个！”

杨浩觉得自己好像还是低估这位警花的身体素质了，既然身体素质好那就多练一练吧！

“深蹲练好了，就可以教我拳法了吗？”

马天娇一脸期待的问道。