第八十章 四平马步（4/5）

只是双腿的力量还比较小。坚持的时间很短。

“脑子放空，不要想你在蹲马步，吸气时腹部内收，呼气时腹部鼓起。”

耳旁传来师父的嘱咐声。叶雨泽这时候刚刚能站稳几分钟。本能的按照师父的吩咐去做。

只是这不科学啊？为啥呼气要鼓起？吸气却要内收？是不是反了？

他看了一眼师父，师父却点点头。

“这叫逆腹式呼吸。咱们师门练功独有的吐纳方法。”

叶雨泽明白了，开始放空自己。

所谓的放空就如佛家的心中无一物！这是成年人最难做到的。

但是对于小孩子却容易很多。因为他们这个年龄还米有执念。

叶雨泽闭上眼睛，脑子沉浸在逆腹式呼吸的意念当中。

逐渐的，这种呼吸方法变得顺畅起来。而他竟然不知不觉站够了十分钟。

但是无论怎么不想。体力还是支撑身体的最主要的因素。他的双腿开始颤抖，然后身子一歪坐在地上。

“好了休息会儿吧！先去上学。这个回家再练也行。

记住那个布袋。里面是锯末和铁砂。要不停的抽打自己。这也是入门的基础之一，叫排打功！”

叶雨泽点点头，把布袋搭在肩上。跟师父师娘告辞。